Ti è mai capitato di avere disturbi gastrointestinali come gonfiore, costipazione o diarrea? Questi sintomi possono indurre alla presenza di disbiosi intestinale.
In questo articolo il dottor Danilo Calabrese e la dottoressa Assunta Gennarelli tratteranno tutto quello che c’è da sapere sulla disbiosi intestinale, compresi i sintomi, le cause e le possibilità di trattamento.
Inoltre, ti forniremo una serie di consigli utili da seguire per iniziare subito a sentirti meglio!
Quando si parla di “disbiosi intestinale“, facciamo riferimento ad un’alterazione del microbiota tale da modificare le normali funzioni gastrointestinali al punto di generare disturbi che possono causare malessere, alterando l’equilibrio della flora batterica.
Esistono molti tipi di batteri che vivono all’interno del nostro intestino e che ci aiutano a stare meglio.
Si parla di disbiosi intestinale quando si verifica una diminuzione di questi microrganismi sani, con un aumento di specie potenzialmente dannose come l’Escherichia coli o le Enterobacteriaceae, generando così uno squilibrio della flora batterica intestinale, ostacolandone il corretto funzionamento.
Questo può essere dovuto ad esempio a troppi zuccheri, che causano acidità perché si trasformano in glucosio e poi di nuovo in acidi attraverso il metabolismo.
Ma che cos’è il Microbiota ti starai domandando. Con questo termine vengono indicati tutti i microrganismi (batteri, virus, funghi) che vivono in ciascuno specifico distretto del nostro organismo.
Abbiamo diversi microbioti, un microbioma intestinale, un microbioma gastrico, un microbioma cutaneo, tali microbiota si nutrono tramite l’organismo umano per sopravvivere.
Quando è sano, ha il compito di proteggere in particolare l’intestino dalla proliferazione di batteri patogeni, migliora la reazione del sistema immunitario e migliora lo stato della mucosa intestinale.
La disbiosi intestinale si manifesta con una serie di sintomi che comprendono:
Questi sintomi potrebbero associarsi ad uno stato generale di stanchezza, cefalea e disturbi del sonno.
Una condizione di disbiosi influenza molte patologie della civiltà moderna, come la sindrome metabolica, le patologie infiammatorie, le patologie neurologiche, psichiche e oncologiche.
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La disbiosi viene considerata un “problema contemporaneo” e nonostante il microbiota sia in grado di rispondere bene avendo una notevole capacità di adattamento, subentrano svariati fattori interni ed esterni che ne compromettono l’equilibrio. I principali sono:
Per poter diagnosticare la presenza di disbiosi in un individuo, in relazione a sintomatologie presenti è necessario effettuare un disbiosi test da un medico specialista.
Il test per verificarne la presenza nell’intestino consiste nella quantificazione di due sostanze presenti nelle urine: lo scatolo e l’indicano.
In caso di disbiosi intestinale queste due molecole risultano essere in quantità maggiore.
Contrariamente, se non si presentano particolari disturbi intestinali significa che il soggetto è in stato di eubiosi, la sua flora batterica è in salute.
Il nostro primissimo consiglio che rivolgiamo a tutti i nostri pazienti è naturalmente quello di rivolgersi ad uno specialista, tuttavia vogliamo lasciarti alcuni consigli utili di partenza per curare o almeno alleviare le sintomatologie di questa patologia molto diffusa.
Può apparire difficile prendersi cura dell’intestino, eppure è sufficiente rispettare tre semplici regole per cambiare radicalmente le condizioni di benessere di questo viscere e dell’intero organismo:
La terapia andrà accompagnata da uno stile di vita corretto che prevede:
Una volta diagnosticata una disbiosi intestinale è consigliabile iniziare una terapia opportuna al fine di ripristinare la flora batterica intestinale.
La terapia consiste nel ripristino della funzionalità del nostro secondo cervello: l’intestino. Se lui sta bene, noi staremo meglio.
Oltre alla terapia, onde evitare la comparsa dei classici disturbi della disbiosi, è necessario prestare molta attenzione ad alcune abitudini alimentari:
Una dieta poco equilbrata può causare diversi disturbi intestinali, quello che mangiamo è in grado di determinare la salute del nostro intestino.
Se avverti uno dei sintomi della disbiosi intestinale, è importante rivolgersi a medici esperti con una visione olistica, in grado di affrontare la tematica con un approccio collaborativo multidisciplinare.
Altrettanto importante è evitare diagnosi fai da te, affidati sempre alla terapia prescritta da un medico specializzato.
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