Come preparare la pelle al sole: 5 regole per un'abbronzatura bella e sana

Con l’arrivo della bella stagione tutti noi desideriamo trascorrere più tempo all’aria aperta alla luce dei raggi del sole, che favorisce a migliorare l’umore regalandoci anche un bel colorito.

La luce solare è, infatti, essenziale per la salute e il benessere dell’organismo grazie alla stimolazione naturale nel corpo della sintesi di vitamina D, che a sua volta favorisce la produzione di melanina, il pigmento tipico dell’abbronzatura.

Tuttavia esporre la pelle in maniera prolungata e senza le dovute accortezze ai raggi ultravioletti può rivelarsi nocivo ed essere causa di gravi danni per la pelle.

E’ quindi fondamentale agire in anticipo per preparare la pelle al sole con cure e trattamenti preventivi in modo da scongiurare effetti negativi come scottature o la comparsa di macchie e rughe.

Prosegui per leggere i consigli della Dr.ssa Elisabetta Fulgione, specialista in dermatologia.

Molte mie pazienti hanno espresso il bisogno di sapere come fare per avere una bella abbronzatura senza però mettere a rischio la salute.

Per un risultato sicuro ed efficace è necessario agire in maniera preventiva con un trattamento pre sole protettivo, così da preparare la pelle ad un’abbronzatura sana ed evitare danni alla cute o comparsa di inestetismi come rughe o macchie.

Per eseguire al meglio il trattamento pre sole per la tua pelle è importante considerare 5 questioni fondamentali:

Utilizzare uno scrub o un gommage può essere molto utile per preparare la pelle al sole e per avere una bella ed omogenea abbronzatura.

Lo scrub ha un forte effetto di esfoliazione e purificazione della pelle, mentre il gommage combina una proprietà esfoliante più delicata ad una azione nutriente ed idratante.

Per ottenere tutti questi benefici, le nostre beauty experts hanno preparato un trattamento pre sole esclusivo, scoprilo subito!

Non bisogna, però, dimenticare che questi prodotti possono sensibilizzare la pelle, quindi non vanno mai utilizzati prima dell’esposizione solare o nei giorni immediatamente precedenti.

Quando si va in vacanza, soprattutto al mare, si tende a sottoporre la pelle ad un eccesso di sole e per questo tende a seccarsi, perciò è importante mantenere la pelle sempre idratata in particolare dopo aver preso il sole.

Si può ricorrere ad un doposole o una crema idratante, i principi attivi sono gli stessi.

Il doposole spesso contiene anche delle sostanze antinfiammatorie e lenitive, come ad esempio l’aloe vera e l’olio di cocco.

Gli autoabbronzanti agiscono con un meccanismo diverso dalla stimolazione della melanina che normalmente si ha in seguito all’esposizione solare.

Infatti contengono delle sostanze che agiscono con lo strato superficiale della pelle in maniera tale da colorarlo.

Tuttavia questi trattamenti potrebbero generare un’abbronzatura non molto omogenea.

Andando a far precedere, quindi, l’utilizzo di uno scrub o di un gommage, all’applicazione dell’autoabbronzante, si può acquisire un colorito più naturale e omogeneo.

Per preparare la pelle ad una bella e sana abbronzatura è importante curare con attenzione anche l’alimentazione.

Per la stagione estiva i cibi più adatti sono i quelli ricchi di vitamine come la vitamina A, la vitamina E, il beta carotene.

Quindi via libera a tutti i cibi colorati come carote, pomodori, meloni, albicocche.

Tutte queste sostanze e vitamine hanno infatti un’azione sia idratante che antiossidante.

Esistono in commercio anche integratori alimentari che possono aiutare a difenderci dai raggi solari grazie ai principi attivi che contengono, ad esempio:

• beta carotene
• luteina
• licopene

E’ consigliabile, inoltre, bere molta acqua e reintegrare i sali minerali.