nutrizione e dietologia a milano Una dieta inadeguata, una condizione di sedentarietà ed una condizione psichica squilibrata sono oggi tra i principali fattori di rischio perchè influenzano in modo significativo l’aspettativa di vita. Il benessere psicofisico di una persona passa infatti dall’attuazione di comportamenti alimentari corretti, da una dieta equilibrata secondo le proprie esigenze e dalla ottimizzazione dell'atteggiamento psichico. Non dimentichiamo mai che "dieta" vuol dire "stile di vita" secondo l'etimologia originale greca della parola. Infatti oggi c'è accordo sul fatto che è lo stile di vita quello che conta per un equilibrio complessivo della persona. Fatti guidare dai nostri esperti alla scoperta della soluzione ideale per il star bene e vivere bene. In ADEC salute esperti nutrizionisti ti aiuteranno a trovare la soluzione più adatta a te, assieme ad esperti personal trainer , esperti psicologi o istruttori di Yoga o mentori per una guida più spirituale. Chiedi a Barbara, la nostra Direttrice di Adec Salute o al dr.Passaler ed avrai diverse opportunità di esplorare anche quest'ultimo, fondamentale aspetto.

COSA VUOL DIRE DIETA?

Nel nostro linguaggio quotidiano il termine “dieta” viene erroneamente associato ad un regime alimentare restrittivo, da seguire solo in condizioni di disfunzioni o di eccesso di peso. In realtà il concetto di dieta inteso come restrizione alimentare è completamente errato e recente. Il concetto reale di “dieta” è legato invece ad un cambiamento dello stile di vita, rivolto a soddisfare le esigenze fisiologiche dell’organismo adattandole ai propri ritmi vitali. Questo presuppone la valorizzazione e lo stimolo di una vita più attiva (movimento!) , la soddisfazione del piacere che il cibo ci procura grazie all'educazione a mangiare senza restrizioni quantitative e, a cascata, l'espressione di segnali ormonali positivi per essere magri ( ormone tiroideo), tonici ( ormone della crescita), allegri (ormone corticotropo, del cortisolo), belli (ormoni sessuali) e di conseguenza raggiungere armonia della psicologica e relazionale. “Dieta non è un atto fine a se stesso ma un paradigma da adottare come stile di vita”

DIETOLOGIA e DIETOTERAPIA

All'interno di ADEC salute offriamo quindi un ampio ventaglio di possibilità per venire in contro alle differenti esigenze legate al perder peso, mantenersi in forma e recuperare condizioni fisiche e psichiche ideali. Tra le diverse proposte del centro: Correzione degli Stili di Vita Verranno proposti interventi personalizzati per correggere uno stile di vita che può essere portato alla sua condizione ideale. L’attività fisica e psichica giocano infatti un ruolo fondamentale nella prevenzione a breve e a lungo termine e nella promozione della salute. Valutazione dello Stato Nutrizionale tramite Bioimpedenziometro (misurazione della composizione del corpo) Conoscere la composizione corporea non vuol dire conoscere il proprio peso ma vuol dire capire di quanto muscolo, acqua e grasso siamo fatti e come le componenti cambiano nel tempo. Attraverso questa analisi valutiamo esattamente lo stato di idratazione (eventuali stati di ritenzione idrica o disidratazione), la quantità di muscolo e grasso corporeo che sono particolarmente importanti. Stimiamo anche il metabolismo basale. La tecnica si basa su un test semplice e non invasivo che può essere effettuato su chiunque (donne in gravidanza, neonati, anziani). Una valutazione preventiva di questo tipo consente di partire da un punto preciso. In relazione a questo ci si dovrà confrontare nel tempo. Non è possibile altrimenti fare un discorso serio su diete, stili di vita e quant'altro. Si potrà modificare la normale alimentazione per correggere errori alimentari o squilibri metabolici. Controlli e misurazioni periodiche consentono di controllare i cambiamenti di composizione corporea, valutando, al di là del peso corporeo complessivo che potrebbe trarre in inganno sulla qualità dei risultati ottenuti con un certo stile di vita, la reale modificazione del tessuto magro e grasso. Questo è il parametro che conta ai fini di un cambiamento dell'aspetto del corpo e del metabolismo, che sia stabile e facile da mantenere. Stesura Piani Alimentari Personalizzati L'obiettivo è curare attraverso l'alimentazione, puntando sulla funzione terapeutica degli alimenti di qualità e sull'interazione positiva tra di essi , anzichè sulla quantità (e sulle calorie). Sono possibili trattamenti personalizzati per ciascuno (soggetti in condizioni fisiologiche, sportivi, diabetici, vegetariani e vegani) con l’obiettivo di riequilibrare i segnali ormonali e biochimici attraverso una interazione tra alimentazione, attività fisica ed equilibrio psichico. Verranno inoltre forniti degli strumenti di autocontrollo quotidiano per monitorare l'andamento del trattamento. Nutrigenomica ed micro-integrazione La nutrigenomica è un'aggiunta molto recente della nutrizione umana ed è volta a stabilire qual è l'alimentazione ideale di ogni individuo a partire dalla sua struttura genetica. Quest'applicazione della genetica alla nutrizione è possibile grazie ai progressi degli ultimi anni. Diventa così possibile, grazie ad alcuni test genetici, identificare i cibi o le integrazioni che aiutano ciascuno a ridurre il rischio di malattie familiari ed a vivere meglio.

Cerchi uno specialista in nutrizione a Milano?

Chiedi un consulto ai nostri specialisti chiamandoci allo 02 878 200.
Powered by Alessio Santo